비타민B 종류1 비타민B의 효능/종류/부족증상/권장량 비타민B의 효능/종류/부족증상/권장량 오늘은 비타민B 효능, 비타민B 종류와 부족증상 그리고 권장량에 대해서 알아보겠습니다. 비타민B는 비타민B 복합체, 또는 비타민B군으로 불립니다. 비타민B는 세포 대사에서 중요한 역할을 하는 수용성 비타민들인데요, 한때는 단일 비타민으로 알려졌으나, 이 후의 연구에서 비타민B군이 같은 음식에서 종종 공존하지만 화학적으로 구별되는 비타민들이라는것이 밝혀져서 지속된 연구결과 비타민B 복합체, 8개의 비타민이 있다는 것을 밝혀냈습니다. "비타민B 종류 " 비타민B의 종류는 8가지 종류가 있습니다. 다른 비타민군에 비해 상당히 많습니다. - 비타민B1 ( 티아민 , Thiamin) - 비타민B2 ( 리보플래빈 , Riboflavin ) ( 혹은 비타민 G)- 비타민B3 ( .. 2020. 4. 6. 이전 1 다음
